Kobiety kochają stepper

Z jego pomocą można ćwiczyć w domu, co dla wielu pań ma kluczowe znaczenie. Po pierwsze dlatego, że aktywność fizyczną mogą zaplanować wieczorem, a do tego stepper pozwala na oglądanie telewizji lub słuchanie muzyki. Relaks jest zatem podwójny. Poza tym aktywność w domowym zaciszu interesuje kobiety ze znaczną nadwagą. Często towarzyszą im obawy przed trenowaniem w miejscu publicznym. W takiej sytuacji najważniejsze jest, by w ogóle zacząć ćwiczenia. Te z pomocą steppera są dodatkowo zalecane osobom otyłym, ponieważ nie nadwyrężają stawów i są bezpieczne nawet przy słabej kondycji. Wymienione zalety przekonały kobiety na całym świecie do ćwiczeń na tym przyrządzie. Za co jeszcze jest on ceniony?

Niewielki rozmiar, niska cena

Stepper zajmuje naprawdę niewiele miejsca, zwłaszcza w porównaniu z bieżnią czy rowerkiem stacjonarnym. Można go schować w szafie czy pod łóżkiem. Nie powinno być też problemów z regularnym przenoszeniem urządzenia, nie waży bowiem dużo, co także ma znaczenie dla utrzymania regularności kobiecego treningu. W parze z niewielką masą idzie też prosta konstrukcja oraz niska cena. Najprostszy modele można kupić za niecałe 200 złotych. Takiego wydatku nie ma nawet sensu porównywać z kosztem nabycia większych urządzeń do ćwiczeń. Z tego względu stepper polecany jest początkującym, którzy chcą przełamać monotonię siedzącego trybu życia, ale nie są pewni, czy zdołają utrzymać regularny trening. Inwestowanie wyższej kwoty byłoby zatem pozbawione sensu. Lepiej kupić niewielki i tani sprzęt, a następnie przekonać się, czy aktywność fizyczna podejmowana w domu się sprawdza.

Wysmuklenie nóg, walka z pomarańczową skórką

Przed zbliżającym się latem obie powyższe kwestie mają dla przeciętnej kobiety ogromne znaczenie. Stepper to urządzenie stworzone do intensywnej pracy nad dolną częścią ciała. Uzupełniając go linkami czy drążkami, powiększa się zakres ruchu. Podstawową funkcją tego sprzętu pozostaje jednak wysmuklenie oraz wzmocnienie nóg. Niejako przy okazji skutecznie ogranicza się cellulit, u większości kobiety występujący właśnie na udach i pośladkach. Regularne korzystanie ze steppera angażuje te części ciała do dynamicznej pracy. Pozwala to na poprawę krążenia i zamianę tkanki tłuszczowej na mięśniową. Pozytywne efekty są zatem:

– widoczne, nawet już po miesiącu,

– odczuwalne w postaci większej siły i wytrzymałości.

Wchodzenie po schodach przestaje stanowić problem. Regularna aktywność fizyczna na stepperze to też dobry patent dla kobiet, które chcą częściej nosić sukienki i spódnice. Smukłe, zgrabne nogi to natomiast jeden z największych atrybutów kobiecości.